Massage historia

Massage är en äldre form av behandlingsmetod.

Franska ordet massage är en behandling av kroppens mjukdelar med syfte att påverka både kroppsliga och emotionella faktorer.

Massage har funnits i olika former förekommer i de flesta kulturer. Redan för 5100 år sedan finns berättelser från det gamla Kina om massage som behandling. Hippokrates ( 420 år f. Kr. ), läkekonstens fader beskrev massagens välgörande effekt på idrottsmän, gladiatorer och krigare och det allmänna folket som skulle vara i bästa möjliga psykiska och fysiska form inför sina kamper och dagliga former av rutiner i arbetet.

En terapimetod som omfattade medicinska bad, massage och fysisk träning som bot mot diverse krämpor. Han upptäckte att patienter ofta somnade in under mjuk ryggmassage vilket ansågs visa massagens avslappnande verkan.

Dagens klassisk massage känt även internationellt som Svensk Massage eller Swedish Massage grundlades redan under 1800- talets början av den kände svenske gymnasten och fäktaren Per Henrik Ling ( 1776 - 1839 ).

Ling ville skapa en massageteknik som efterliknade rörelserna i den Svenska gymnastiken och andra träningsformer för att stimulera blodcirkulationen, stärka musklerna och skapa balans mellan muskler och skelett. Hans massagemetod spred sig snart flera länder. Idag är metoden mycket uppskattad runt om i världen.

Numera finns det olika massagemetoder som har avslappande och många gånger tar bort stressrelaterade symtom.

Massage

-- Gör spända muskler mjuka och elastiska

-- Ökar blodcirkulationen i musklerna

-- Ökar lymfcirkulationen

-- Stärker immunförsvaret

-- Har en avslappnande effekt på kroppen

-- Ger en djupare och lugnare andning

-- Ökar utsöndringen av vätska och restprodukter

-- Ger en ökad kroppskännedom

-- Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad

-- Har god effekt på träningsvärk

-- Motverkar spänningar vid smärttillstånd

-- Motverkar stress

-- Har en lugnande effekt på nervsystemet

-- Ökar vår koncentrationsförmåga

-- Ökar kroppens allmänna välbefinnande